Les régimes

Les scientifiques participant à l’étude ont présenté une liste des fruits et légumes les plus dangereux, qui accumulent des substances pouvant causer diverses maladies graves. Contrairement à un certain nombre de pays où la présence de pesticides est soigneusement contrôlée dans les produits agricoles, la Russie n’accorde qu’une attention superficielle à ce problème, ne vérifiant la présence de quatre types de produits agricoles (à titre de comparaison: aux États-Unis - plus d’une centaine).

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Avant la fin des vacances du Nouvel An, une autre semaine encore, et beaucoup pensent déjà comment perdre un gain de poids évident: après tout, de nombreuses spécialités ont été préparées et mangées à la table du Nouvel An. Mais Noël est encore à venir. Les régimes les plus efficaces sont donc les mono-régimes, des systèmes alimentaires spéciaux ne nécessitant que quelques produits à consommer sur plusieurs jours.

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Au cours de l'observation, des scientifiques britanniques ont constaté que dans un certain nombre de pays en développement, les personnes dans leur régime alimentaire préféraient en général les aliments gras et risquaient beaucoup plus de tomber malades. Le groupe expérimental comprenait des personnes en surpoids. L'étude a été menée de 1980 à 2008. Selon ses résultats, le nombre de personnes en surpoids a triplé au fil des ans.

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Dans une série d'expériences, des scientifiques britanniques ont inventé un gel qui peut gonfler tout en créant une sensation de satiété. Les ingrédients de base pour la préparation résultante sont les algues, les zestes d'agrumes et l'amidon. Ces composants du gel, imprégnés de gonflement du suc gastrique, forment un gel solide.

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Cellulite - le fléau des femmes modernes, avec qui elles se battent sans ménager leurs forces. Cependant, il est nécessaire de contrarier les dames: la cellulite ne peut être guérie pour toujours. Vous ne pouvez que réduire légèrement la "peau d'orange", la rendre peu perceptible, mais les caractéristiques du tissu adipeux ne peuvent pas changer la nutrition rationnelle, ni l'exercice amélioré, ni la crème spéciale.

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Aujourd'hui, presque toutes les personnes en surpoids veulent perdre du poids. Pour diverses raisons, les personnes d'âge moyen deviennent souvent corpulentes et éprouvent de grandes difficultés à perdre du poids. Comme il ressort des conclusions des médecins, cela est dû à un certain type de tissu adipeux, qui cesse progressivement d’être actif vers la vieillesse.

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En fin de compte, manger du poulet et du porc fumés, ainsi que du poulet grillé conduit au développement de maladies tumorales. Des scientifiques du Kansas ont tiré de telles conclusions à la suite d'observations de patients. Le fait est que la quantité de substances cancérogènes contenues dans ces produits est plusieurs fois supérieure à toute norme établie, ce qui peut amener les personnes ayant tendance à manger de la viande fumée à tomber dans le groupe à risque de cancer du sein, de l'estomac ou du côlon.

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Le régime sanguin a attiré de nombreux fans, promettant d’excellents résultats dans des périodes extrêmement courtes. Il est basé sur ce facteur - l'extraordinaire popularité de ce régime, des scientifiques canadiens ont décidé de déterminer: quelle est son efficacité? Il s'est avéré qu'il n'y a pas de lien entre l'utilité des produits et le groupe sanguin humain.

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Il est impossible d'imaginer la vie sans produits laitiers. Ils sont une source inestimable de calcium et de protéines. Certains médecins recommandent un régime lacté à ceux qui pratiquent un sport tout en voulant gagner de la masse musculaire par le biais d'un régime protéiné. Cependant, le lait hypercalorique peut faire une farce cruelle avec ceux qui veulent perdre du poids.

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Selon des études récentes, toutes les graisses ne nuisent pas à la minceur de la silhouette. Afin de perdre du poids correctement, il n'est pas nécessaire de recourir à des régimes qui excluent les aliments gras. Il suffit d'apprendre à choisir les bons produits. Donc, pour perdre du poids, il suffit d'enrichir le régime alimentaire de vos aliments avec des produits contenant des graisses végétales.

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Des études récentes dans le domaine de la nutrition ont montré que non seulement les médicaments spéciaux sont capables de lutter contre les maladies cardiaques, mais également les produits ordinaires que l'on trouve dans tous les foyers. Les médecins recommandent donc à tous ceux qui se soucient de la santé de leur cœur d’entrer davantage dans le régime alimentaire de la tomate. Les tomates sont extrêmement efficaces, pas fraîches, mais plutôt thermiques ou culinaires.

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Un pourcentage élevé d'acides gras oméga-3 dans l'huile de poisson peut aider à maintenir la masse cérébrale nécessaire et à ralentir son processus de vieillissement à un âge avancé, réduisant ainsi le risque de maladie d'Alzheimer. Pour atteindre le niveau requis d'acides gras, vous pouvez utiliser des additifs alimentaires. Les études expérimentales obtenues ont montré qu'ils sont capables de ralentir considérablement le processus de mort cellulaire cérébrale, le rajeunissant.

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Selon les médecins, les habitants de l’hiver doivent suivre un régime alimentaire particulier. Le plat idéal, selon les experts, est la bouillie de maïs, dans laquelle un grand nombre de nutriments, en particulier ceux nécessaires au corps pendant la saison froide, s'abstiendront. C'est grâce au complexe équilibré contenu dans ce désordre qu'une personne devient plus résistante à divers maux "hivernaux": rhume, mal de gorge et grippe.

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Les scientifiques ont à plusieurs reprises fait de diverses propriétés du chocolat l’objet de leurs recherches. Cependant, la qualité de ce produit est loin d'avoir été complètement étudiée. Le chocolat peut non seulement revigorer et transférer des substances utiles à la santé, mais aussi rajeunir parfaitement la peau et la protéger des rayons UV.

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Les régimes existants ne peuvent pas être comptés aujourd'hui. Et, néanmoins, à Hollywood, un nouveau régime associé aux phases de la lune gagne en popularité. Elle, en particulier, adhère à Demi Moore et à Madonna. La «philosophie» du régime alimentaire est la suivante: la lune affecte non seulement les phases des processus naturels, mais également les fluides dans le corps.

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La composition de la racine de gingembre est extrêmement utile antioxydant Zingiberen, vitamines C et A. Le thé de cette plante est capable d'excréter diverses substances toxiques du corps, améliorer le métabolisme. Selon l'opinion des médecins américains, le thé au gingembre chaud et froid est l'une des boissons les plus utiles.

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L'un des principaux composants du régime méditerranéen, reconnu par les experts du monde entier comme l'un des meilleurs, l'huile d'olive est appelé le meilleur produit pour la santé humaine. Cependant, sa dignité a récemment été ajoutée à la liste des autres - des os qui se renforcent. Comme l'ont découvert des scientifiques espagnols, l'huile d'olive peut avoir un effet bénéfique sur le renforcement du squelette humain.

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Le scientifique britannique Andrew Zhotischki, qui a exploré une énorme quantité de documents d'archives de l'Université d'Oxford, est parvenu à une conclusion épouvantable: il s'avère que tous les régimes les plus célèbres ont été inventés il y a plus de cinq cents ans. Des régimes tels que 5: 2 (pendant 5 jours, vous pouvez tout manger, 2 jours - pas plus de 500 calories par jour) et DODO - un régime qui suggère que le jeûne avec un régime alimentaire alternatif a été inventé par des moines pour purifier le corps et l'esprit.

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